こんにちは！ｱﾗｶｷです。

 

さて、前回お話したむし歯予防につながる

キシリトールの事についてお話したいと思います。

キシリトールは砂糖と同じ位の甘味があり口の中に入れると

味覚が刺激され唾液分泌を促進します。

唾液にはむし歯菌を減少させる働きはありませんが、

キシリトールによりプラーク中のカルシウムレベルが上がり

再石灰化を促進し、歯を強くします。

また、キシリトールはむし歯菌のエネルギーを消耗させ、

弱らせる効果があり習慣的に摂取することで

むし歯菌が減少しプラーク量が少なくなり

歯ブラシで清掃しやすくなります。

 

では、効果が期待できるポイントとして‥

  • ガムまたはタブレットで摂取するとよい《お口に長く留めておける》
  • 砂糖などの発酵性の甘味料が入っていない《糖質０ｇ、シュガーレスの表示》
  • キシリトールはできるだけ５０％以上配合のものを！
  • １日3回を３ヶ月以上続ける。

いままであめ玉を食べていたのをキシリトールのガムやタブレットに変えてみたり

食後歯を磨けないときや歯磨きの後に取り入れてみてはいかがですか？

もちろんいつもの歯磨きは忘れずに！です（*^_^*）

 

ではでは今日はこの辺で～～(^o^)／